BMI kalkulačka
Zadejte svou hmotnost a výšku a okamžitě zjistěte svůj index tělesné hmotnosti (BMI). Podporuje metrické (kg, cm) i imperiální (libry, stopy) jednotky. Výsledek zahrnuje BMI kategorii a vizuální škálu.
Související kalkulačky
Co je BMI?
Index tělesné hmotnosti (BMI) je jednoduché číslo, které vychází z vaší výšky a hmotnosti a slouží jako orientační ukazatel toho, zda je vaše tělesná hmotnost zdravá. Vyvinul ho belgický matematik Adolphe Quetelet v 19. století a dnes je to jeden z nejpoužívanějších screeningových nástrojů v medicíně.
Vzorec pro výpočet BMI
Příklad: člověk s hmotností 75 kg a výškou 1,80 m má BMI = 75 ÷ (1,80 × 1,80) = 23,1.
Kategorie BMI dle WHO
- Méně než 18,5 — Podváha
- 18,5 – 24,9 — Normální váha
- 25,0 – 29,9 — Nadváha
- 30,0 – 34,9 — Obezita I. stupně
- 35,0 – 39,9 — Obezita II. stupně
- 40,0 a více — Obezita III. stupně (těžká obezita)
Příklady výpočtu
Příklad 1: Normální váha
Hmotnost: 75 kg | Výška: 180 cm (1,80 m)
BMI = 75 ÷ (1,80 × 1,80) = 75 ÷ 3,24 = 23,1 — Normální váha
Příklad 2: Nadváha
Hmotnost: 90 kg | Výška: 175 cm (1,75 m)
BMI = 90 ÷ (1,75 × 1,75) = 90 ÷ 3,0625 = 29,4 — Nadváha
Příklad 3: Podváha
Hmotnost: 52 kg | Výška: 175 cm (1,75 m)
BMI = 52 ÷ (1,75 × 1,75) = 52 ÷ 3,0625 = 17,0 — Podváha
Omezení BMI
BMI je dobrý orientační ukazatel, ale neříká vše. Nezohledňuje podíl svalové a tukové hmoty. Výkonnostní sportovec může mít BMI nad 25 přesto, že má velmi nízký podíl tělesného tuku. Naopak starší člověk může mít BMI v normě, ale vysoký podíl tuku a nízkou svalovou hmotu.
Pro komplexní hodnocení zdravotního stavu se poraďte s lékařem, který vezme v úvahu i další faktory — obvod pasu, krevní tlak, hladinu cholesterolu a životní styl.